buat 25 soal pilihan ganda tentang atletik Buatlah 25 soal pilihan ganda tentang atletik beserta jawabannya
1. buat 25 soal pilihan ganda tentang atletik Buatlah 25 soal pilihan ganda tentang atletik beserta jawabannya
Jawaban:
Soal Pilihan Ganda Atletik
1. Start jongkok dinamakan juga start...
a. Pendek
b. berlutut
c. Jinjit
d. Jingkat
e. Bertumpu
2. Start bediri dinamakan juga dengan start...
a. Long
b. Bunch
c. Standing
d. Flying
e. Medium
3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a. 25 – 30 derajat
b. 10 – 15 derajat
c. 15 – 20 derajat
d. 30 – 35 derajat
e. 35 – 40 derajat
4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a. Lutut diangkat pendek
b. Kaki menolak dengan kuat
c. Pandangan lurus ke depan
d. Badan condong kedepan
e. Tangan diayun kuat-kuat
5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali
6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
a. Merunduk
b. Tegak
c. Membungkuk
d. Merunduk
e. Condong ke depan
7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...
a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena
e. Gelanggang
8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...
a. Panca lomba
b. Dasa lomba
c. Sapta lomba
d. Tri lomba
e. Multi lomba
9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...
a. Lari jarak pendek
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c. Latihan dengan beban
d. Jongging
10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ...
a. Pencatatan waktu
b. Cara kaki melangkah
c. Pengambilan start
d. Cara kaki menapak
e. Cara memasuki finish
11. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
a. Badannya
b. Kakinya
c. Punggungnya
d. Tangannya
e. Kepalanya
12. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start pendek
e. Start menengah
13. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...
a. 1500 m 3000 m dan 5000 m
b. 100 m 200 m dan 400 m
c. 400 m 800 m 1500 m
d. 200 m 400 m dan 800 m
e. 800 m 1500 m 3000 m
14. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ...
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan
e. Akselerasi
15. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Jawaban a b c benar semuanya
e. Start duduk
16. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….
A. Timer
B. Atlet
C. Sprinter
D. Starter
E. Sprint
Soal Jawaban Tentang Atletik Essay Pilihan Ganda
17. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...
A. 100 m, 200 m, dan 400 m
B. 100 m
C. 300 m
D. 200 m
E. 400 m
18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ...
A. Letusan pistol
B. Bersedia
C. Ya!
D. Siap
E. Bunyi peluit
19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ...
A. Long start
B. Crouching start
C. Bunch start
D. Standing start
E. Medium strat
20. Di bawah inni yang termasuk lari jarak menengah yaitu ...
A. 1500, 3000, 5000 meter
B. 100, 200, 400 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 200, 400, 800 meter
E. 800, 1500, 3000 meter
21. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
A. Gerakan lari
B. Persiapan awal
C. Siap
D. Bersedia
E. Ya
22. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ….
A. Crouching start
B. Jongkok
C. Berdiri
D. Melayang
E. Duduk
23. Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Samping kiri
B. Depan
C. Belakang
D. Samping
E. Samping kanan
24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….
A. Short blink
B. Non-visual
C. Blink
D. Visual
E. Sight pass
25. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu ….
A. Mendarat
B. Awalan
C. Melayang
D. Tolakan
E. Loncatan
jawaban:
1 A 10 D 19 C
2 C 11 E 20 E
3 A 12 A 21 D
4 A 13 E 22 D
5 D 14 C 23 C
6 E 15 C 24 B
7 A 16 C 25 E
8 A 17 A
9 A 18 B
Penjelasan: semoga bermanfaat yaa...
2. Buat soal pilihan ganda 20 soal beserta jawabannya tentang atletik
Jawaban:
berapa jumplah pemain sepak bola ?dimana tempat pemain sepak bola bermain bola ?sebutkan salah satu gaya saat renang !Penjelasan:
jawaban:
12lapangangaya katak.maaf cuma bisa sampai 3 nomer
Jawaban:
1) Berapa jumlah pemain sepak bola?
2) Dimana tempat pemain sepak bola bermain bola?
3) Sebutkan salah satu gaya saat berenang?
4) Berenang secara rutin dapat meningkatkan sistem?
5) Berenang dapat membantu mengembangkan otot otot?
6) zat zat apa yang berlebihan dalam tubuh saat berenang?
7) saat bersepeda tubuh akan mengeluarkan hormon yang disebut?
8) Otot otot yang jarang digunakan selama beraktivitas setiap hari menjati terlatih untuk gerak apa?
9) Apa manfaat Renang?
10) kegiatan bersepeda dapat memperkuat?
11) Olahraga yang membantu meningkatkan pernapasan adalah?
12) zat yang dibuang pada saat berenang kecuali?
13) Dimanakah olahraga renang dilakukan?
14) Apa manfaat pembakaran kalori saat bersepeda?
15) Otot antagonis bekerja secara?
16) Otot bisep dan otot lengan bawah bekerja secara?
17) Sebutkan contoh gerak sinergis?
18) Sebutkan otot yang bergerak menjauhi badan?
19) Jelaskan yang dimaksud dengan otot Bisep?
20) Jelaskan yang dimaksud dengan otot trisep?
Penjelasan:
Jawab
1) 12
2) lapangan
3) gaya katak
4) pernapasan
5) otot perut yang kurang terlatih
6) lemak, kalori, gula
7) endorfin
8) aktif
9) renang adalah olahraga yang paling baik dilakukan untuk menjaga kesehatan
10) jantung dan paru paru
11) berenang
12) vitamin
13) kolam renang atau tempat yang ada airnya
14) untuk menjaga berat badan tetap ideal
15) berlawanan
16) antagonis
17) otot pronator, yaitu otot yang menyebabkan telapak tangan menengadah atau menelengkup
18) gerakan otot abduksi adalah gerakan otot menjauhi badan (contohnya gerakan merentangkan tangan)
19) otot bisep adalah otot yang ada dilengan atas bagian depan
20) otot trisep adalah otot yang ada dilengan atas bagian belakang
#backtoschool2019
3. Soal penjas orkes Pilihan ganda materi atletik beserta jawabannya
Jawaban:
sebutkan star dalam lari estafet
Penjelasan:
star jongkok, berdiri, melayang
4. Soal pg tentang atletik dan jawabannya
1. Organisasi atletik di Indonesia adalah ..... (PASI)
2. Induk dari semua cabang olahraga adalah ...... (Atletik)
3. Pelari jarak pendek menggunakan start ....... (jongkok)
4. Jarak lari marathon adalah ...... (42.195 km)
5. Lari beranting disebut juga dengan lari ........... (estafet)
5. soal olahraga atletik beserta jawabannya
sebutkan cabang2 atletik=
renang, lompat jauh, lompat tinggi , tolak pelurucabang-cabang
atletik=
renang, lompat jauh,
lompat tinggi , tolak
peluru
6. contoh 20 soal pilihan ganda tentang atletik lari lompat dan lempar beserta jawabanya
Jawaban:
Soal Pilihan Ganda Atletik
1. Start jongkok dinamakan juga start...
a. Pendek
b. berlutut
c. Jinjit
d. Jingkat
e. Bertumpu
2. Start bediri dinamakan juga dengan start...
a. Long
b. Bunch
c. Standing
d. Flying
e. Medium
3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a. 25 – 30 derajat
b. 10 – 15 derajat
c. 15 – 20 derajat
d. 30 – 35 derajat
e. 35 – 40 derajat
4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a. Lutut diangkat pendek
b. Kaki menolak dengan kuat
c. Pandangan lurus ke depan
d. Badan condong kedepan
e. Tangan diayun kuat-kuat
5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali
6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
a. Merunduk
b. Tegak
c. Membungkuk
d. Merunduk
e. Condong ke depan
7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...
a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena
e. Gelanggang
8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...
a. Panca lomba
b. Dasa lomba
c. Sapta lomba
d. Tri lomba
e. Multi lomba
9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...
a. Lari jarak pendek
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c. Latihan dengan beban
d. Jongging
10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ...
a. Pencatatan waktu
b. Cara kaki melangkah
c. Pengambilan start
d. Cara kaki menapak
e. Cara memasuki finish
11. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
a. Badannya
b. Kakinya
c. Punggungnya
d. Tangannya
e. Kepalanya
12. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start pendek
e. Start menengah
13. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...
a. 1500 m 3000 m dan 5000 m
b. 100 m 200 m dan 400 m
c. 400 m 800 m 1500 m
d. 200 m 400 m dan 800 m
e. 800 m 1500 m 3000 m
14. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ...
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan
e. Akselerasi
15. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Jawaban a b c benar semuanya
e. Start duduk
16. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….
A. Timer
B. Atlet
C. Sprinter
D. Starter
E. Sprint
Soal Jawaban Tentang Atletik Essay Pilihan Ganda
17. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...
A. 100 m, 200 m, dan 400 m
B. 100 m
C. 300 m
D. 200 m
E. 400 m
18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ...
A. Letusan pistol
B. Bersedia
C. Ya!
D. Siap
E. Bunyi peluit
19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ...
A. Long start
B. Crouching start
C. Bunch start
D. Standing start
E. Medium strat
20. Di bawah inni yang termasuk lari jarak menengah yaitu ...
A. 1500, 3000, 5000 meter
B. 100, 200, 400 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 200, 400, 800 meter
E. 800, 1500, 3000 meter
Penjelasan:
volow aku ya
7. 1.carilah pengertian dari atletik?2.cari macam macam gerakan melempar dan melompat dalam atletik?plisss jawab 2 soal
Jawaban:
gabungan dari beberapa seni olahraga
Jawaban:
NO 1:
SEJARAH:
Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama pada tahun 776 sebelum Masehi di mana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 SM) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game (dimulai 523 SM) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni, Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa Kelt, Teutonik, dan Goth yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Pada masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.
Pada abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson di mana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Eeck Military Academy di mana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College, Oxford dari 1850.
Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, IAAF dibentuk tahun 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor pada tahun 1983. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer.
AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh di bawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Pada masa modern, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.
PENGERTIAN:
Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
no 2:
-Lempar Lembing
-LOMPAT JAUH
-TOLAK PELURU
-LEMPAR CAKRAM
MAAF KLO JAWABANNYA SALAH
8. Buatlah rangkuman materi atletik tentang lari jarak pendek dan buatlah 10 soal pilihan ganda option pilihan a - e lengkap dengan jawabannya
Jawaban:
Materi Atletik
Teknik dasar lari sprint ( lari jarak pendek)
Start jongkok
=> Pertama Aba Aba Bersedia dengan posisi lari menuju tempat start didepan block start, dengan melangkahkan mundur. Seperti merangkak, dengan meletakan kaki pada blovk start yang disusul kaki belakang, kedua ujung kaki menyentuh tanah, jari-jari tangan tepat berada garis start.
>Kedua tangan dalam posisi lurus, sedikit lebar dari bahu, bahu sedikit condong kedepan. Berat badan berada ditengah-tengah. Sehingga badan dlm posisi seimbang.
> Punggung diangkat sedikit agak rata. Otot leher, rahang rilex. Kepala bagian belakang segaris dengan punggung. Pandangan kebawah / kedepan sekitar 1 sampai 2 meter dengan garis start & konsentrasi dengan aba-aba selanjutnya
=>Aba Aba Siap dengan posisi angkat pinggul dengan berat badan berada ditengah kedua tangan. Pandangan ke bawah mengikuti gerakan badan
>Kedua lengan dalam sikap lurus membentuk sudut 120°
=>Ketiga Aba Aba Ya
Tolakan kaki pada block start
Ayunkan kedua lengan kedepan secara bergantian dan berlawanan dgn gerakan kaki
=>Gerakan pada saat lari
>satu posisi tubuh pada saat lari
Badan condong kedepan secara wajar serta otot sekitar leher & rahang tetap rilex dgn kepala dan punggung flm posisi segaris serta pandangan kedepan
> kedua . Ayunan kedua lengan
Ayunan lengan dilakukan dari belakang ke depan secara bergantian dgn siku sedikit dibengkokan
>Tiga. Gerakan langkah kaki, langkah kaki panjang dan dilakukan secepat mungkin. Pendaratan pada tumpuan selalu pada telapak kaki, sedangkan lutut sedikit di bengkokan
Penjelasan:
Rangkuman dari tugas saya sendiri.. Monmaap klo salah :>
9. Buatlah 20 soal tentang bola kecil, bola besar dan atletik Beserta jawabannya !
Jawaban:
1. Apa yang dimaksud permainan bola kecil?
2. Apa yang dimaksud permainan bola besar?
3. Sebutkan permainan apa saja yang menggunakan bola kecil!
4. Sebutkan permainan apa saja yang menggunakan bola besar!
5. Apa yang dimaksud gerak dasar atletik?
6. Apa saja cabang olah raga atletik?
7. Sebutkan macam-macam olah raga atletik!
8. Jelaskan tentang permainan lempar turbo!
Penjelasan:
1. Yang dimaksud permainan bola kecil adalah permainan yang menggunakan bola kecil sebagai alatnya.
2. Yang dimaksud permainan bola besar adalah permainan yang menggunakan bola besar sebagai alatnya.
3. Permainan yang menggunakan bola kecil adalah:
- Tenis meja.
- Kasti.
- Pingpong.
- Dll
4. Permainan yang menggunakan bola besar adalah:
- Basket.
- Sepak bola.
- Dll
5. Yang dimaksud dengan gerak dasar atketik adalah gerak yang melatih ketangkasan.
6. Cabang olah raga atletik adalah berlari, melempar. dan melompat.
7. Macam-macam olah raga atletik adalah:
- Lompat jauh.
- Lempar lembing/lempar turbo.
- Lari marathon/lomba lari.
- Dll
Maaf aku cuma bisa jawabnya segini aja.
SEMANGAT BELAJARNYA KAKAK
>ω<
10. Sukakah kamu menggunakan olahraga atletik? coba terangkan jawaban disertai alasanalasannya!
ya, karena olahraga bisa menyehatkan tubuh dan juga bisa bersenang senang
11. 20 soal esay materi atletik dan jawaban
1.Sebutkan macam-macam olahraga atletik itu aja yang aku tahu
12. pengertian dan asal usul atletik??Tolong di jawab. beserta alasannya??. Makasih
Atletik adalah induk cabang dari olahraga
13. BAB III ATLETIK - Pembelajaran Atletik melalui Aktivitas Lari Jarak Pendek a. Pemahaman variasi gerak dan fisik b. Pembelajaran gerak spesifik (teknik lari, start, finish) c. Atletik dalam permainan sederhana Rangkumlah materinya pertanyaan diatas bukan pilihan ganda ya rangkum materinya
Jawaban:
BAB III ATLETIK
A.pemahaman variasi gerak dan fisik
Penjelasan:
kalau mau tanya di aku ya!
14. Buatlah 20 soal tentang bola kecil, bola besar dan atletik beserta jawabannya!
Jawaban:
1. sebutkan teknik dasar permainan sepak bola?
Jawab : menggiring, menendang, mengaper, & menyundul
2.sebutkan 3 contoh permainan bola besar?
Jawab : sepak bola, voli, basket
3.sebutkan gerakan dasar dalam permainan bola basket?
Jawab : Dirbble, passing
4.Sebutkan unsur-unsur gerakan dalam pencak silat!
Jawab :
- Sikap berdiri.
- Sikap jongkok.
- Sikap simpuh.
- Sikap berbaring.
5. apa nama lain dari pukulan pendek dalam permainan bulu tangkis
Jawab : Forehand
6. apa tujuan dari loncak tegak?
Jawab : tujuan adalah untuk mengukur daya ledak ( tenaga eksplosif) otot tungkai.
7. apa nama lain lari bolak-balik?
Jawab : shuttle run
8.Apa yang dimaksud sengan sliding?
Jawab : sliding merupakan berhenti pada suatu base sambil mengerem, dengan cara menjatuhkan badan ke muka atau ke belakang agar suka di tick
9.Apa yang dimaksud dengan teknik serangan dalam pencak silat?
Jawaban: Teknik serangan dalam pencak silat adalah suatu upaya pembelaan diri dengan menggunakan lengan, tangan, dan tungkai yang diarahkan pada sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan.
10. Jelaskan cara mengatur pelari estafet 4 × 400 meter!
Jawab: Bagaimana mengatur pelari estafet 4 x 400 meter dengan menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua di posisi pelari pertama dan terakhir
11. Sebutkan dua jenis pertempuran layanan di permainan bulutangkis!
Jawab: layanan pendek dan layanan panjang
12. Latihan jogging disebut juga latihan .....
Jawab : daya tahan tubuh
13.Apa saja aspek yang terkandung dalam pencak silat?
Jawaban:
– Pukulan
– Tendangan
– Elakan
– Tangkisan
14. PBVSI adalah singkatan untuk ….
Jawab: Semua Asosiasi Voli Indonesia
15. Sistem yang digunakan oleh tim tidak memiliki pemain tinggi, adalah sistem atau pola.
Jawab: ault man
16.Sebutkan macam-macam tendangan yang sering dilakukan dalam pertandingan pencak silat?
Jawaban: Sikap kuda-kuda kurang baik, tubuh kurang terangkat tangan tidak siap, dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan
17. apa tujuan dari latihan 1.200 meter putra?
Jawab : untuk mengukur daya tahan jantungjantung, peredaran darah dan pernapasan
18. Sebutkan jenis pukulan dalam softball!
Jawaban:
1. Pukulan ayunan penuh (swing)
2. pukulan tumbuk (bunting)atau pukulan tanpa ayunan
19.Apa yang dimaksud dengan tangkisan atas dalam pencak silat!
Jawaban: Gerakan menangkis/menahan serangan lawan menggunakan tangan, baik tangan kiri/tangan kanan. tangkisan ada 2 jenis, yaitu: tangkisan atas dan tangkisan bawah.
20. Sebutkan persyaratan yang diperlukan untuk menerapkan pola serangan berdasarkan permainan basket!
Jawaban:
a. Pasti ada pemain yang mengendalikan serangan.
b. Membutuhkan pemain berpengalaman
c. Harus ada satu atau lebih pemain penembak pada saat yang sama dan bergelombang jika penembak gagal.
d. Perlu pemain feeder
15. buat soal sebanyak 5 bentuk pilihan ganda materinya sepak bola basket voli dan atletik
Jawaban:
1.Apa gerak manipulatif dalam sepak bola.....
A.Menendang
B.Berlari
C.Berjalan
D.Menekuk lutut
2.Apa nama lain lempar turbo...
A.Lempar bola
B.Lempar cakram
C.Lempar lembing
D.Lempar batu
3.Gerak non-lokomotor dalam basket yaitu...
A.Menggiring bola
B.Memutar badan
C.Berjalan
D.Berlari
4.Gerak dasar dalam voli yaitu...
A.Berlari
B.Melompat
C.Berjalan
D.Block
5.Gerak lokomotor dalam voli yaitu...
A.Melompat.
B.Melempar
C.Memukul
D.Mengayunkan lengan
Penjelasan:
Kl ditebelin jawabannya
Semoga membantu :)
16. buatlah 10 soal pilihan ganda materi atletik jarak pendek!
Jawaban:
Soal Pilihan Ganda Atletik
1. Start jongkok dinamakan juga start...
a. Pendek
b. berlutut
c. Jinjit
d. Jingkat
e. Bertumpu
2. Start bediri dinamakan juga dengan start...
a. Long
b. Bunch
c. Standing
d. Flying
e. Medium
3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a. 25 – 30 derajat
b. 10 – 15 derajat
c. 15 – 20 derajat
d. 30 – 35 derajat
e. 35 – 40 derajat
4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a. Lutut diangkat pendek
b. Kaki menolak dengan kuat
c. Pandangan lurus ke depan
d. Badan condong kedepan
e. Tangan diayun kuat-kuat
5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali
6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
a. Merunduk
b. Tegak
c. Membungkuk
d. Merunduk
e. Condong ke depan
7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...
a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena
e. Gelanggang
8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...
a. Panca lomba
b. Dasa lomba
c. Sapta lomba
d. Tri lomba
e. Multi lomba
9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...
a. Lari jarak pendek
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c. Latihan dengan beban
d. Jongging
10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ...
a. Pencatatan waktu
b. Cara kaki melangkah
c. Pengambilan start
d. Cara kaki menapak
e. Cara memasuki finish
Penjelasan:
17. contoh soal tentang atletik beserta jawabanya
Jawaban:
Apa nama organisasi yang membawahi olahraga atletik dunia? (IAAF)Dua nomor lari estafet apakah yang sering dipertandingkan di arena internasional? (4 x 100 m dan 4 x 400 m)Sejak kapan nomor lari estafet dipertandingkan di Olimpiade? (1912)Berapakah jarak lari jarak menengah? (800, 1500, 3000 meter)Siapakah pemegang rekor lari sprint saat ini? (Usain Bolt)Negara manakah yang masuk tiga besar peraih medal total terbanyak di Olimpiade 2016 selain Amerika Serikat? (Kenya dan Jamaika)Tim manakah yang mendapat sanksi dilarang tampil di Olimpiade 2016 karena dugaan doping? (Rusia)Kapan lari gawang putri 400 m mulai dipertandingkan di Olimpiade? (1984)Berapa jarak jalan cepat yang hanya dipertandingkan untuk putra? (50 km)Dimanakah markas besar IAAF? (Monaco)Penjelasan:
semoga bermanfaat
18. silahkan buat 3 pertanyaan beserta jawaban untuk soal silahkan pilih sendiri dengan materi : 1. permainan bola kecil 2. permainan bola besar 4. Atletik 5. kebugaran 6. senam irama 7. aquatik
Penjas
1 ) Apa Yang Dimaksud dengan Permainan Bola Kecil ?
Permainan Bola Kecil Merupakan Permaianan Yang Dimainkan Dengan Bola Kecil Seperti PimPong , Bola Tenis Dan Lain - Lain2 ) Sebutkan Permaianan Apa Saja Yang Ada Pada Permaianan Bola Besar !
Bola KaliBola BasketBola VoliSepak TakrawBowling3 ) Apa Yang Dimaksud Dengan Senam Irama ?
Senam Irama adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain - lain19. BUATLAH 15 SOAL PILIHAN GANDA BESERTA DENGAN JAWABANNYA ! ( MATERI : permainan bola kecil bola besar, dan atletik sepakbola bola voli basket softball badminton tenis meja lari lempar lompat dan renang
Jawaban:
tentang apa ya??
kurang jelas ini, maaf saya gk bisa jwab
20. buatkan 10 soal beserta jawaban nya pada pelajaran bab 3 tentang atletik!
Jawaban:
1.Apa pengertian atletik?
Atletik adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar.
2.Apa tujuan dari olahraga atletik?
Atletik merupakan kegiatan jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Atletik juga merupakan sarana untuk pendidikan jasmani dalam upaya meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, kelincahan, koordinasi, dan sebagainya.
3.Apa saja yang termasuk ke dalam cabang atletik?
Cabang-Cabang Olahraga Atletik
Estafet.
Maraton.
Gawang.
Lompat Jauh.
Lompat Tinggi.
Lompat Galah.
Lompat Jangkit.
4.Apa itu strategi pembelajaran atletik?
Strategi pembelajaran atletik pada dasarnya diarahkan agar siswa dapat menampilkan berbagai nomor cabang olahraga atletik secara maksimal.
5.Sejak Kapan Indonesia mengenal olahraga atletik?
Indonesia mengenal olahraga Atletik sejak masa pemerintahan kolonial Belanda. Pemerintah kolonial Belanda memperkenalkan Atletik di Indonesia tepatnya pada tahun 1930 an.
Penjelasan:
6.Siapakah yang menciptakan atletik?
Pada awalnya olahraga atletik dipopulerkan oleh bangsa Yunani pada Abad ke-6 SM. Iccus dan Herodicus merupakan orang yang berjasa dalam mempopulerkannya. Pada dasarnya atletik terbagi atas berjalan, lari, lompat dan lempar.
7.Apa induk atletik dunia?
Nama induk organisasi atletik tingkat dunia adalah Badan Atletik Dunia atau World Athletics. Awalnya, World Athletics bernama Amateur Athletic Federation (atau Federasi Atletik Amatir Internasional; IAAF).
8.Berapa ukuran lapangan atletik?
Lebar keseluruhan lintasan tidak bisa kurang dari 9.76 meter. Lebar setiap lintasan 1.22 meter. Kemudian untuk panjang lapangan atletik satu keliling adalah 400 meter untuk outdoor.
9.Apa organisasi nasional atletik di Indonesia?
PASI merupakan singkatan dari Persatuan Atletik Seluruh Indonesia. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah PASI, yang dibentuk pada 3 September 1958 di Jakarta.
10.Lintasan atletik terbuat dari apa?
Dewasa ini, lintasan atletik dibuat dengan bahan sintetik karena merupakan standarisasi olimpiade yang ditetapkan oleh IAAF (International Association of Athletics Federations) atau badan induk atletik dunia.
21. buatlah soal pilihan ganda sebanyak 20 nomor beserta jawabannya, mengenai materi tentang bola besar, bola kecil, dan atletik!
Jawaban:
berikut ini adalah 20 soal pilihan ganda beserta jawabannya mengenai materi tentang bola besar, bola kecil, dan atletik:
1. Bola basket merupakan contoh dari jenis bola yang mana?
a) Bola besar
b) Bola kecil
c) Bola sangat kecil
d) Bola sedang
Jawaban: a
2. Bola bulu tangkis merupakan contoh dari jenis bola yang mana?
a) Bola besar
b) Bola kecil
c) Bola sangat kecil
d) Bola sedang
Jawaban: b
3. Pemain sepak bola menggunakan bagian tubuh apa untuk mengontrol bola?
a) Tangan
b) Kaki
c) Jari tangan
d) Kepala
Jawaban: b
4. Jenis atletik apa yang melibatkan lari, lompat, dan lempar?
a) Atletik sprint
b) Atletik lompat tinggi
c) Atletik lempar
d) Atletik gabungan
Jawaban: d
5. Apa yang menjadi tujuan utama dalam permainan bola voli?
a) Mencetak gol
b) Mencetak poin
c) Mencegah lawan mencetak poin
Jawaban: b
6. Bentuk bola yang digunakan dalam permainan rugby adalah?
a) Bola besar
b) Bola kecil
c) Bola sangat kecil
d) Bola sedang
Jawaban: a
7. Dalam lompat jauh, atlet mencoba melompat sejauh mungkin dari titik yang disebut?
a) Kasti
b) Tolak peluru
c) Papan lompat
d) Lompat biasa
Jawaban: c
8. Berapakah jumlah pemain dalam tim bola basket?
a) 5
b) 7
c) 11
d) 15
Jawaban: a
9. Apa nama atletik yang membutuhkan kedisiplinan tinggi dan keterampilan akrobatik?
a) Lompat tinggi
b) Lompat galah
c) Lompat jauh
d) Lompat sedang
Jawaban: a
10. Dalam atletik, apa yang menjadi tujuan dari nomor lari marathon?
a) Menyelesaikan jarak tercepat
b) Mencapai kecepatan tertentu
c) Menyelesaikan jarak dengan waktu terlama
c) Mencapai kecepatan sangat tinggi
Jawaban: c
11. Berapakah berat bola bulu tangkis yang digunakan dalam pertandingan profesional?
a) 30-40 gram
b) 100-150 gram
c) 450-500 gram
d) 134 - 150 gram
Jawaban: a
12. Apa nama gerakan yang digunakan untuk melempar bola dalam permainan kasti?
a) Servis
b) Smash
c) Lompatan
d) Lemparan
Jawaban: d
13. Bola apa yang digunakan dalam pertandingan golf?
a) Bola besar
b) Bola kecil
c) Bola sangat kecil
d) Bola sedang
Jawaban: b
14. Apa yang menjadi tujuan utama dalam permainan bola basket?
a) Mencetak gol
b) Mencetak poin
c) Mencegah lawan mencetak poin
d) Mencari masalah
Jawaban: b
15. Bola apa yang digunakan dalam permainan tenis meja?
a) Bola besar
b) Bola kecil
c) Bola sangat kecil
d) Bola sedang
Jawaban: b
16. Dalam nomor lari jarak pendek, atlet berlari sejauh berapa meter?
a) 100 meter
b) 400 meter
c) 800 meter
d) 250 meter
Jawaban: a
17. Apa nama teknik yang digunakan untuk memukul bola dalam permainan sepak takraw?
a) Tendangan
b) Smash
c) Servis
d) Spike
Jawaban: d
18. Berapa banyak pemain yang dibutuhkan dalam permainan futsal?
a) 5
b) 7
c) 11
d) 9
Jawaban: a
19. Dalam pertandingan bola voli, tim lawan mencetak poin jika bola menyentuh tanah tim lawan atau keluar lapangan tanpa disentuh oleh tim penyerang. Apa itu disebut?
a) Servis
b) Spike
c) Blok
d) Point
Jawaban: d
20. Berapa banyak pemain yang dibutuhkan dalam permainan sepak bola?
a) 5
b) 7
c) 11
d) 20
Jawaban: c
22. Buatlah 20 soal pilihan ganda beserta kunci jawabannya dengan materi: 1. Kebugaran Jasmani 2. Bola Besar 3. Bola kecil 4. Atletik
ok,saya buat yh satu materi 5 soal jadi pas 20 soal pilgan.di penjelasan yh
penjelasan:
berikan tanda silang pada huruf a,b,c,d yg menurut kalian jawaban yang paling benar!
1. apa yg di maksud dengan kebugaran jasmani...
a. kesanggupan seseorang untuk hidup
b. kesanggupan seseorang untuk berolahraga
c. kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk
melakukan penyesuaian terhadap pembebanan
fisik yg diberikan.
d. kebugaran yg terdapat dalam jasmani kita.
2. kekuatan otot adalah...
a. kemampuan otot untuk mengangkat beban.
b. komponen yang sangat penting untuk
meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.
c.sumber kondisi fisik yg baik
d. sumber kekuatan yg membangun tubuh agar
dapat bergerak.
3. dibawah ini yg termasuk manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani, kecuali...
a. menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.
b. mencegah penyakit jantung.
c. meningkatkan kualitas hormon.
d. mencegah usus buntu.
4. berikut ini yg termasuk unsur unsur kebugaran jasmani, adalah...
a. agility (kelincahan).
b. reuse.
c. istirahat.
d. olahraga.
5. daya tahan otot adalah...
a. kemampuan gerak otot yg begitu singkat.
b. daya tahan untuk melakukan gerakan.
c. kemampuan otot otot untuk melakukan tugas
gerakan yg membebani otot dalam waktu yang
cukup lama.
d. kemampuan otot untuk melakukan gerakan pada
tulang.
6. berikut yg termasuk permainan bola besar ,kecuali...
a. bola basket.
b. sepak bola.
c.bola voli.
d. bola kasti.
7. permainan bola basket termasuk kedalam
permainan bola...
a. besar
b.kecil
c. sedang
d.luar biasa
8. PSSI adalah...
a. persatuan sepakbola Indonesia.
b. persatuan sepakbola di Indonesia.
c. persatuan sepakbola seluruh Indonesia.
d. persatuan sepakbola seluruh dunia.
9. berat bola sepak adalah...
a. 410-450 gram.
b.800-950 gram.
c.200-349 gram.
d.364-456 gram.
10.gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...
a. menendang bola.
b.menahan bola.
c. mengiring bola.
d. menyendul bola.
11. jumlah pemain bola kasti adalah...
a. 13 orang.
b. 11. orang.
c. 12 orang.
d. 10 orang.
12. berikut yg temasuk permainan bola kecil...
a. bola kasti.
b.bola basket.
c. bola sepak.
d. handball
13. permainan tenis meja termasuk kedalam permainan bola...
a. kecil .
b.besar.
c.anak anak.
d.sedang.
14. permainan tenis meja di mainkan oleh... orang.
a. 2-3 orang.
b. 2-4 orang.
c. 4-5 orang.
d. 2-6 orang.
15. panjang lapangan bola kasti adalah... meter,dan lebar... meter.
a. panjang 60-70 meter, dan lebar 30 meter.
b.panjang 65-78 meter,dan lebar 40 meter.
c. panjang 55-78 meter,dan lebar 30 meter.
d. panjang 62-77 meter, dan lebar 21 meter.
16. apa yang di maksud dengan sprint?...
a. lari cepat.
b.lari jarak pendek.
c.bermain.
d.kejar kejaran.
17. star yg di gunakan dalam lari jarak pendek adalah...
a. star berdiri.
b.star jongkok.
c. start melayang
d.star diam.
18. panggilan untuk pelari jarak pendek adalah...
a. sprinter.
b. atlet.
c. pelari.
d. si hebat.
19. nomor lomba dalam lari jarak pendek adalah...
a. 100-200-300 meter.
b. 100-300-400 meter.
c. 200-300-400 meter.
d. 100-200-400 meter.
20. prinsip utama dalam lari jarak pendek adalah...
a. kecepatan.
b.kelincahan.
c. kesehatan.
d. kebijakan.
kunci jawaban:
1.c
2.b
3.d
4.a
5.c
6.d
7.a
8.c
9.a
10.a
11.c
12.a
13.a
14.b
15.a
16.b
17.b
18.a
19.d
20.a
semoga membantu dan bermanfaat like, follow dan jadikan jawaban saya menjadi jawaban yang terbaik
23. sukakah kamu dengan olahraga atletik? jelaskan jawaban disertai alasan alasannya!
suka karena atletik itu menggunakan otot fisik ,itu menurutku ya
SEBAGAI IMBALANNYA,SUBSCRIBE CHANNEL YOUTUBEku YA,NAMANYA "Jovan Vikesha",please SUBSCRIBE sebagai imbalannyaya kamu juga bosa melakukannya karena atletik itu jalan lari lompat lempar setiap hari kan kamu berjalan dan berlar itu termasuk atletik
24. buatlah soal tentang atletik beserta jawaban
Jawaban:
1. pada lompat jauh ada gaya yang di namakan Walking in the air yang memiliki arti dari gaya...
a. melenting
b. menggantung
c. jongkok
d. berjalan di udara
jawaban benar adalah : d. berjalan di udara
25. pertanyaan beserta jawaban esay tentang atletik
Jawaban:
1.sebutkan cabang2 atletik
2.apa itu atletik
3.apa perbedaan lompat dan loncat
4.sebutkan nomor lari
5.sebitkan jenis2 start
26. contoh soal beserta jawabannya tentang atletik
Daerah pergantian tongkat dalam lari estafet di sebut?
Jawaban : daerah wissel
27. buatlah 10 soal pilihan ganda bola Kecil tennis dan lainya dan atletik
Jawabannya:
1. Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...
a. Tenis lapangan
b. Bola voli
c. Bulu tangkis
d. Tenis meja
2. Bola tenis meja berukuran ...
a. 70 mm
b. 50 mm
c. 40 mm
d. 60 mm
3. Nama lain permainan tenis meja yaitu...
a. Tenis lapangan
b. Minnote
c. Bulu tangkis
d. Ping pong
4. Berat bola tenis meja yaitu...
a. 2.7 gram
b. 2.5 gram
c. 2.4 gram
d. 2.6 gram
5. Lebar bet tenis meja yaitu...
a. 18 cm
b. 16 cm
c. 15 cm
d. 17 cm
6. Ukuran panjang bet tenis meja yaitu...
a. 19.5 cm
b. 17.5 cm
c. 16.5 cm
d. 18.5 cm
7. Teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan dinamakan ....
a. Combination grip
b. Skahehand grip
c. Penhold grip
d. American grip
8. Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras yaitu ...
a. Block
b. Push
c. Drive
d. Chop
9. Salah satu teknik memegang bet pada permainan tenis meja seperti memegang tangkai pena dinamakan ...
a. Combination grip
b. Skahehand grip
c. Penhold grip
d. American grip
10. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan ...
a. Block
b. Push
c. Service
d. Chop
28. Gambar Atletik beserta penjelasannya
atletik adalah persatuan cabang olahraga
29. tolong tulis contoh soal tentang atletik plus jawaban
apa nama induk organisasi atletik?
=PASI
30. Buatlah minimal 10 pilihan ganda tentang materi atletik jalan cepat
1. gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut......
A. Jalan santai
B. Jalan cepat
C. Lari
Jawaban : B
2. melakukan tarikan kaki belakang ke depan adalah tahap jalan cepat tahap.........
A. Tahap pertama
B. Tahap kedua
C. Tahap relaksasi
D. Tahap dorongan
Jawaban : B
3. tahap antara tahap awal ketika melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki belakang disebut tahap......
A. Tahap pertama
B. Tahap kedua
C. Tahap relaksasi
D. Tahap dorongan
Jawaban : C semoga bermanfaat kalau cuma 3
31. tuliskan 5 soal tentang atletik beserta jawabannya Jangan buat soal abcd
1. Apa yang dimaksud dengan cabang olahraga atletik?
Jawab: gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat.
2. Mengapa atletik disebut induk semua cabang olahraga?
Jawab: Karena atletik terdiri atas lari, lompat, dan lempar yang merupakan dasar dari banyak cabang olahraga lain.
3. Sebutkan dan jelaskan 3 macam start dalam lari!
Jawab:
-start jongkok, digunakan ketika hendak melakukan lari jarak pendek (100 m) yang biasa di sebut lari cepat.
-start melayang, digunakan dalam lari jarak menengah, khususnya lari sambung atau estafet terutama pada pemain kedua, ketiga dan keempat
-start berdiri, di gunakan dalam lari jarak jauh seperti pada lari maraton dan lari lintas alam
4. Sebutkan gaya yang sering dipakai dalam lompat tinggi!
Jawab:
a. Gaya Gunting (Scissors)
b .Gaya Guling sisi (Western Roll)
c. Gaya Guling (Straddle)
d. Gaya Fosbury Flop
5. Jelaskan cara melakukan lompat tinggi gaya Fosbury Flop!
Jawab:
- Awalan, dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah.
- Tolakan, tolakan kaki harus kuat dengan bantuan ayunan kedua tangan untuk membantu mengangkat seluruh badan. Bila kaki tolakan menggunakan kaki kanan, maka tolakan harus dilakukan disebelah kiri mistar. Pada waktu menolak kaki bersamaan dengan kedua tangan keatas disamping kepala, maka badan melompat keatas membuat putaran 180 derajat dan dilakukan bersama-sama.
- Sikap badan diatas mistar, terlentang dengan kedua kaki tergantung lemas, dan dagu agak ditarik ke dekat dada dan punggung berada diatas mistar dengan busur melintang.
- Cara mendarat, pada karet busa pertama kali yang mendarat punggung dan bagian belakang kepala.
1. Tuliskan 4 cabang olahraga atletik!jwb : 1. jalan cepat
2. lari sambung/estafet
3. lompat jauh
4. lempar cakram
2. Sebutkan latihan kombinasi estafet!
jwb : 1 berlari mengelilingi lapangan
2 pelari membawa tongkat dengan tangan kiri dan pelari lainnya siap menerima tongkat dengan tangan kanan
3 latihan menerima tongkat yang benar
3. apa yang dimaksud dengan lempar cakram?
jwb : lempar cakram merupakan cabang atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari lapangan cakram yang berbentuk lingkaran dengan tujuan melempar cakram sejauh-jauhnya.
4. bagaimanakah rangkaian latihan lompat jauh?
jwb : 1berlari sprint pada lintasan yang ada
2 tambah kecepatan sedikit demi sedikit
3 tolakan dilakukan dengan salah satu kaki yang kuat aktif dan cepat
4 pada waktu kaki menumpu harus tepat di atas balok lompat
5 luruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang saat melakukan tolakan
6 bertolak kedepan atas 45°
7 posisi badan membungkuk dan kaki sedikit ditekuk
8 kepala ditundukkan dan lengan diayunkan kedepan saat kaki menyentuh bak pasir
9 kaki dilemaskan saat mendarat
5. sebutkan kesalahan" yang sering terjadi saat melakukan jalan cepat!
jwb :1 sewaktu melangkah tungkai bawah terlalu tegang menyebabkan langkah sangat kaku dan tungkai lurus
2 Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki
3 ayunan yang lurus dan tegang sehingga cepat lelah
4 gerakan melayang seperti lari .
32. Buatlah 10 soal tentang atletik lengkap jawabannya
1. letakkan tangan selebar bahum jari jari dan ibu jari membentuk huruf V tertalik. hal ini merupakan start jongkok aba-aba... a.persiapan awal b.bersedia c. siap d. ya e. gerakan lari, jawaban b. bersedia
2. gerakan lari jarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. perbedaan itu terutama pada,,,,, a.cara kaki melangkah b.cara kaki menapak c.pengambilan star d.cara memasuki finish e.pencatatan waktu. jawaban b. cara menapak
33. Dalam suatu seleksi perlombaan olahraga cabang atletik yang di ikuti oleh 28 peserta. Jika hanya 4 orang yang terpilih, maka peluang masing – masing peserta jika ingin terpilih pada perlombaan tersebut... A.1/28 B.1/14 C.3/28 D.1/7
Jawaban:
D. 1/7
Penjelasan dengan langkah-langkah:
peluang = 4/28
=1/7
Jawab:D.1/7
Penjelasan dengan langkah-langkah:
Peluang=banyak yang diambil/banyak peserta
=4/28=1/7
34. 10 soal dan jawaban materi atletik
Dalam membuat soal tentang atletik, ada beberapa hal yang dapat dicantumkan didalamnya. Hal-hal tersebut diantaranya yang berhubungan hal-hal teknis tentang atletik, pengetahuan mengenai sejarah atletik, para atletnya dan sebagainya.
Penjelasan:
Berikut ini adalah 10 pertanyaan mengenai atletik, yaitu
Apa nama organisasi yang membawahi olahraga atletik dunia? (IAAF)Dua nomor lari estafet apakah yang sering dipertandingkan di arena internasional? (4 x 100 m dan 4 x 400 m)Sejak kapan nomor lari estafet dipertandingkan di Olimpiade? (1912)Berapakah jarak lari jarak menengah? (800, 1500, 3000 meter)Siapakah pemegang rekor lari sprint saat ini? (Usain Bolt)Negara manakah yang masuk tiga besar peraih medal total terbanyak di Olimpiade 2016 selain Amerika Serikat? (Kenya dan Jamaika)Tim manakah yang mendapat sanksi dilarang tampil di Olimpiade 2016 karena dugaan doping? (Rusia)Kapan lari gawang putri 400 m mulai dipertandingkan di Olimpiade? (1984)Berapa jarak jalan cepat yang hanya dipertandingkan untuk putra? (50 km)Dimanakah markas besar IAAF? (Monaco)Pelajari lebih lanjut:
Materi tentang atletik
https://brainly.co.id/tugas/7281762
Materi tentang lari jarak menengah
https://brainly.co.id/tugas/7641569
Materi tentang lari sprint
https://brainly.co.id/tugas/22555436
Detail jawaban:
Kelas: SMP
Mapel: Penjaskes
Kategori: atletik
Kode: 8.22.3
#AyoBelajar
35. buatlah soal beserta jawaban pilihan A,B,C,D tentang atletik
1. meliputa apa saja bidang Atletik itu?
jawab:
1. lari
2. lompat jauh
3. lompat tinggi
4. lempar lembing
6. lempar cakram
36. tulis cabang cabang olahraga atletik beserta uraiannya???bantu jawab
Jawaban:
-lari
-renang
-sepak bola
dll
semoga membantu ^_^
Berikut ini adalah cabang olahraga atletik tersebut.
Tolak peluru
Lempar lembing
Lempar cakram
Lompat tinggi
Lompat galah
Lompat jauh
Lari jarak jauh
Lari estafet
Lari jarak pendek
Ini dia cabang – cabangnya, Mari kita ulas satu persatu.
1. Tolak peluru
Tolak peluru
Tolak peluru adalah cabang olahraga atletik yang menggunakan bola atau peluru dengan beragam berat.
2. Lempar lembing
Lempar lembing
cabang olahraga atletik yang berikutnya adalah lempar lembing, lempar lembing ini diukur dari jarak lemparan lembing terjauh setiap atlet yang ada. olah raga ini biasanya ada di setiap olimpiade besar di dunia. Lempar lembing ini memang sangat populer sehingga tidak sedikit orang yang mengikuti ini.
3. Lempar cakram
Lempar cakram
Lempar cakram merupakan cabang olah raga atletik lainnya yang di lombakan pada olimpiade dunia. di sini yang digunakan adalah cakram dan lapangan yang berkriteria khusus. Cakram tersebut dilakukan dengan adanya latihan khusus yang dilakukan agar di dapat lemparan yang kuat.
Cara melempar cakram dengan melakukan awalan dengan dua kali putaran badan caranya yaitu memegang cakram ada 3 cara :
Berdiri dengan membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan.
Berikut adalah latihan dasar dengan ring karet atau rotan :
Diawali dengan sikap berdiri tegap.
Langkahkan salah satu kaki seiring dengan ayunan ring ke depan.
Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga posisi lengan agar tetap memegang ring dengan lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.
Langkahkan kaki lurus ke depan . Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. lalu lepaskan ring, dengan ayunkan tangan ke atas serta langkahkan kaki belakang ke depan.
4. Lompat tinggi
Lompat tinggi
Lompat tinggi merupakan cabang olahraga atletik yang lainnya. Tentu kalian mungkin sudah tidak asing lagi dengan olahraga yang satu ini, Lompat tinggi biasanya juga diikutkan dalam pertandingan – pertandingan olahraga besar di dunia. dalam lompat tinggi ini yang diukur adalah ketepatan ketika anda mendarat.
5. Lompat galah
Lompat galah
Lompat galah merupakan cabang olah raga atletik lainnya, dimana lompat galah ini menggunakan sebuah galah panjang dengan ukuran tertentu. Tekniknya adalah para atletik ini berlari kemudian pada jarak tertentu menancapkan galahnya di sebuah lubang kemudian mulailah melakukan loncatannya.
6. Lompat jauh
lompat jauh merupakan cabang lain olah raga atletik yang sering di lombakan. dalam melakukan lompat jauh pasti ada tekniknya tersendiri
7. Lari jarak pendek
Lari pada umumnya sering sekali kita melihatnya, namun disini berbeda dengan yang satu ini. Berikut ada penjelasan singkatnya.
8. Lari jarak jauh
Lari jarak jauh atau yang sering disebut juga lari marathon merupakan cabang olahraga lari yang dilakukan dalam lintasan yang luas dan jauh, biasanya berjarak 3000m,5000m,10.000m,dan di atasnya, lari jarak jauh ini berbeda dengan lari estafet, akan tetapi jarak keduanya sebenarnya mirip. Pada lari jarak jauh ini sebenarnya tekniknya tidaklah jauh berbeda, yang membedakannya adalah jarak lintasan tempuh pelari.
9. Lari estafet
lari estafet merupakan cabang olahraga atletik yang umum di pertandingkan, biasanya menggunakan stadiun yang cukup luas,
10. Lompat indah
Lompat indah adalah salah satu cabang olahraga yang mengutamakan keindahan dan kekuatan meloncat. pada awal mulanya lompat indah ini diadakan hanya dinegara – negara eropa.
#Semoga Membantu
37. Buatlah soal beserta jawabannya mengenai cabang olah raga atletik minimal 15 soal.
Jawaban:
soal pilihan ganda1. Pada sat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut…
A. 70°
B. 90°
C. 80°
D. 100°
E. 130°
Jawaban: B
2. Berikut yang Bukan merupakan teknik-teknik gerakan kaki pada waktu jalan cepat adala….
A. Melangkah satu kaki kedepan
B. Melakukan tarikan kaki belakang ke depan
C. Melangkahkan kaki kedepan ketika akan melakukan tarikan kaki kebelakang
D. Mempercepat laju jalan kaki dengan dorongan tenaga penuh
E. Kaki tidak harus lurus dan berlari dengan cepat.
Jawab: A
3. Teknik yang harus dikuasai oleh seorang atlet jalan cepat adalah koordinasi kerja dari…
A. Kepala
B. Kaki dan ayunan tangan
C. Bahu dan lengan
D. Pinggul
E. Kaki
Jawab: B
4. Letakan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siap
D. Ya
E. Gerakan lari
Jawab: A
5. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…
A. Kecepatan lari
B. Start/pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
E. Koordinasi gerakan
Jawab: C
6.Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut…
A. 10°-15°
B. 15°-20°
C. 25°-30°
D. 30°-35°
E. 35°-40°
Jawab: C
7. Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong peluru dengan berat tertentu yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut..
A. Lompat tinggi
B. Lompat Jauh
C. Tolak peluru
D. Lompat galah
E. Lempar cakram
Jawab: C
8. Posisi awal tolak peluru awalan menyamping adalah…
A. Membelakangi arah tolakan
B. Menghadap arah tolakan
C. Sektor lemparan di samping kanan
D. Sektor lemparan disamping kiri
E. Sektor lemparan di belakang
Jawab: B
9. Lompat tinggi gaya guling perut sering disebut dengan istilah…
A. Western roll
B. Eastern roll
C. Flop
D. Straddle
E. Western cut roll
Jawab: D
10. Berikut yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah…
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Melewati mistar
D. Menjaga keseimbangan
E. Mendarat
Jawab: B
Soal Essay 1-5
1. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat!
Jawab:
3 hal yang perlu dihindari pada jalan cepat
1. jangan ada unsur melayang
2. jangan mengurangi kecepatan
3. kepala jangan selalu tolah toleh
2. Bagaimana teknik start jongkok pada saat aba-aba “siap”?
Jawab: Pada aba-aba “siap” lutut di angkat, kedua kaki sedikit bergerak ke atas, pandangan ke depan pendek
3. Faktor utama apa yang menentukan dalam Jarak pendek?
Jawab:
1. Otot
2. Stamina
3. Gaya dorong untuk maju
4. sepatu
4. Bagaimana cara meletakkan peluru dalam olahraga tolak peluru?
Jawab:
Teknik meletakkan peluru pada bahu. Peluru dipegang(tau sendiri kan cara meganya) trus, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yg memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.
5. Bagaimana sikap awal saat melakukan tolak peluru dengan gaya ortodoks?
Jawab:
Cara melakukan tolak peluru gaya ortodoks :
1. Persiapan
Peluru dipegang menggunakan tangan kanan. Peluru yang dipegang diletakkan pada batas leher dengan pundak di bawah telinga. Kemudian menumpu pada kaki kanan dengan cara membungkukkan badan dan mencodongkan badan ke kanan. Kaki kiri diayunkan ke depan-belakang
2. Awalan
Kaki kanan ditekuk lebih pendek lalu kaki kiri sewaktu melakukan ayunan berada di belakang kemudian diarahkan ke depan dan secepatnya kaki didaratkan. Secara bersamaan kaki kanan menolak ke arah lemparan
3. Sikap badan ketika menolak
Badan menyamping ke arah tolakan. Kaki kiri lurus ke depan dan kaki kanan ke belakang sedikit ditekuk.
4. Menolakkan peluru
Badan diputar ke arah tolakan, siku ditarik serong ke atas belakang dengan pinggang dan perut didorong ke depan ke arah tolakan. Selanjutnya, dagu diangkat dan tatapan mata tertuju ke arah tolakan. Saat seluruh badan menghadap ke arah tolakan, peluru ditolakkan sekuat-kuatnya ke arah atas depan
5. Sikap badan setelah menolak peluru
Setelah menolak peluru, badan condong ke depan. Agar tidak jatuh ke luar garis, kaki kanan secepatnya digerakkan ke depan diikuti kaki kiri mendarat ke arah belakang, supaya tubuh mendapat keseimbangan.
semoga membantu
38. Buatlah 20 soal pilihan ganda beserta kunci jawabannya dengan materi: 1. Kebugaran Jasmani 2. Bola Besar 3. Bola kecil 4. Atletik
Penjelasan:
Soal Kebugaran Jasmani
1. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
c. Otot punggung, tangan
d. Otot perut, dada
e. Otot bahu, kaki
2. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
a. Meningkatkan pertumbuhan badan
b. Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
c. Pencegahan terhadap wabah penyakit
d. Menanggulangi serangan penyakit
e. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh
3. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...
a. Up hill
b. Lari cepat
c. Down hill
d. Lari naik turun tangga
e. Shuttle run
4. Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...
a. Lari naik turun bukit
b. Interval training
c. Circuit training
d. Weight training
e. Lari lintas alam
5. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
a. Kelincahan
b. Daya tahan otot
c. Kecepatan
d. Daya ledak
e. Kekuatan
6. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan...
a. Kelincahan yang baik
b. Kesegaran jasmani yang baik
c. Kecepatan yang tinggi
d. Daya tahan yang optimal
e. Fleksibilitas yang baik
7. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..
a. Sit up
b. Pusp up
c. Angkat tubuh
d. Squat thrus
e. Tarik tambang
8. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..
a. Speed
b. Endurance
c. Power
d. Strength
e. Stretching
9. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……
a. Lama latihan
b. Derajat latihan
c. Metode latihan
d. Intensitas latihan
e. Efek latihan
10. Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...
a. Intensitas
b. Recocery
c. Performance
d. Competition
e. Frekuensi
11. Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaiknya dinamakan dengan...
a. lari akselerasi
b. interval training
c. downhill
d. suttle run
e. hiking
12. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat disebut...
a. strenght
b. shuttle run
c. zig-zag
d. agility
e. squat thrust
Soal Penjas Bab Kebugaran jasmani Kunci Jawaban
13. Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...
a. kelenturan
b. kekuatan
c. ketepatan
d. kelincahan
e. ketahanan
14. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
a. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kelentukan persendian
e. Meningkatkan kecepatan
15. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah
a. Cardio-Visiological Fitness
b. Fisiologycal Fitness
c. Physical Fitness
d. Fitness
e. Physical Endurance
16. Seseorang akan memiliki kekuatan, kelentukan dan daya tahan, secara intensif berlatih selama …
a. 8-10 Minggu
b. 4-6 Minggu
c. 6-8 Minggu
d. 5-7 Minggu
e. 7-9 Minggu
17. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah …
a. Shuttle-run
b. Push-up
c. Sit-up
d. Back-lift
e. Squat-jump
18. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …
a. Peregangan dinamis, statis dan pasif
b. Peregangan dinamis
c. Peregangan pasif
d. Peregangan statis
e. Peregangan aktif
19. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan
a. Shuttle-run
b. Push-up
c. Sit-up
d. Back-lift
e. Squard-jump
20. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh.
a. Protein
b. Karbohidrat
c. Oksigen
d. Vitamin
e. Lemak
Jawaban Soal Kebugaran Jasmani
1 A 11 A
2 E 12 B
3 E 13 D
4 D 14 A
5 A 15 C
6 B 16 D
7 A 17 E
8 E 18 A
9 E 19 D
10 B 20 C
39. soal dan jawaban variasi dan kombinasi gerakan dasar atletik
Jawaban:
????
Penjelasan:
Nanti aku jawab di komentar
40. UTS ,DARING ,BUAT SOAL 35 BUAH BESERTA JWABANYA ,ABC, BASKET ,VOLI ,ATLETIK ,KBUGARAN BESERTA JWABANNYA
Jawaban:
ijin cari poin slur kebanyakan lu suruh 35 soal cma kasih 5 point
